茎までやわらかい♡丸ごとブロッコリー炊き込みご飯
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ブロッコリーは茎の部分まで栄養満点！
知っていても、実際どうやって食べたら良いのかわからない💦
そんな時はブロッコリーをそのまま炊飯器にドン！と入れて
洋風炊き込みご飯にすれば良いんです🤗🥦
🥦作り方🥦
◾️材料
・米…2合
・水…2合分
・ブロッコリー…1個
・ソーセージ…4本
・コーン缶…1缶
・コンソメ顆粒…大さじ1
・塩…少々
・バター…20g
・おろしにんにく…小さじ1/2
◾️作り方
①水にブロッコリーを5分浸けてゆすぐ（重曹水でもOK）
②炊飯釜に研いだお米、水、具材【ソーセージ（輪切り）、コーン缶、塩、コンソメ顆粒、おろしにんにく】を入れて混ぜ合わせる
③ブロッコリーを真ん中に置き、バターをのせて通常炊飯する
④炊き上がったらざっとブロッコリーを潰しながら混ぜる
＜ポイント＞
黒胡椒をたっぷりかけても美味しい。
#ブロッコリー #丸ごとレシピ #ママタスレシピ
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