【低糖質レシピ】パリパリチーズが最高！「羽根しいたけ」の作り方【糖質制限】Low Carb Shiitake Mushroom Recipe
パリパリ羽根チーズが最高！
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
動画をご視聴いただき、ありがとうございます☆
今回は、チーズを使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（６個分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・椎茸（大６個）/ 糖質：1.6g
・とろけるチーズ（30g）/ 糖質：0.4g
＜調味料等＞
・糖質OFFめんつゆ（大さじ１）/ 糖質：0.8g
・水：大さじ１
・ごま油：適量
★ 糖質（１個分）：０.５g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【BLOG：いつも誰かのお陰様】
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【Instagram】
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【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃椎茸レシピ ＃低糖質レシピ ＃1型糖尿病masa
24件のコメント
あ〜ビールが進む！
宅飲みにありがたいです!!!!!!!!!!!!!
今回は「後乗せ」ではなく「先焼き」チーズですね🤩いい音🎵簡単、やってみます🙋今晩は、木綿豆腐のカレー炒め作りました😊「ほぉ～、豆腐とカレー⁉️」「悪くない😲」「いや、普通に旨い😋」ワイワイガヤガヤ…完食でした(*´・ω-)bいつもありがとうございます🙇
今晩わ😆椎茸と～チーズ美味しそう～🎶
これは教えて頂けて本当にありがとう😆💕✨
夕飯まで持ちそうにない。そんな時にちょこっと食べたいですね。
チーズの羽がかりパリ😙椎茸じゅわ～😚
二つのつもりが、みっつよっつと😝
きのこ🍄とチーズ🧀には目がない私にはたまらないです🤣
絶対に作ります！！大量に！
あっこれ好きな物だけだから明日作ってみよ
しいたけの代わりにナスでやっても旨いよ。ウチはそれに醤油を数滴チョロっと垂らして···アテだねー。
しいたけ も チーズ も 好き！
作ってみます
サクサク音 が たまりませんね〜😋
いつも ありがとうございます😊
椎茸もチーズも好きなので作ってみま~す(*^o^*)
今夜は豆腐を生地にお好み焼き予定してるので、ホットプレートでしいたけチーズも焼いて食べます。
ビール冷蔵庫に入れて寝ます
いつも有益な動画ありがとうございます。
麺つゆだけですか？
椎茸とパリパリチーズ、、美味しそうで、合いますね(^^)
是非自分も椎茸、チーズ買って試してみます(^^)
またまた美味しそう😋
真っ直ぐ音楽に くまのプーさんのフライパン😆⤴️✨
椎茸にとろけるチーズが とろけてて…🤤良い音ですね☺️
メニュー決まりました🙆
masaさん ありがとうございます👏m(_ _)m
はじめましてm(_ _)m
低糖質のメニュー 頭が下がります。糖質ダイエットを始めたいと思います。
参考に作っらせていただきますね。
このチャンネルみて、助かるは人はたくさんいるんでしょうね。
糖尿病の人は特に嬉しいと思います。美味しく食べて健康に😃
食事って、生きる為には重要ですものね。本当に感謝ですね。
ありがとうございます。
椎茸はあまり食べないけど 後で作ってみよ😱(笑)
カリッと音が旨いよね、最高！
最高でーす🙇♂️🙇♂️🙇♂️
やってみたいです🥃
シイタケの新しい食べ方だなー。
ひとりで8つたべてもーたぁ。美味しかったです!
家に椎茸とチーズあったので作ってみました！
ですが肝心のビールを切らしていたので速攻で買いに行ってきました💦🍻
すごくおいしかったです〜！
ずっと作りたかったですが
なかなかお買い得な椎茸がなくて…やっと本日作りました
めんつゆの甘辛い味とチーズのコクでとても合う！！
カリカリ少し手前の生感が残っている状態でも美味しかったです
作って食べたらめちゃ美味しかったです！ちなみにめんつゆを入れる理由ってなんですか？
椎茸に困ってたんで、明日やります！ありがとうございました😊
めちゃくちゃ旨いです！！🤤