【ふわふわ】真アジの香草パン粉フライ DHA EPA 美肌効果 健康促進 晩ご飯のおかずに

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ふわふわ真アジの香草パン粉フライ

真アジ6枚(3尾)
パン粉(生 粗目) 80g
ニンニク      10g
パセリ(フレーク) 1.5g
粉チーズ      15g
塩コショウ     適量
タマゴ       2個
薄力粉       適量
キャベツ お好みで
トマト
レモン       1/8

#アジフライ #ふわふわ #おかず

1件のコメント

  1. 初めてコメントします。
    香草パン粉 作ってみようと思います、チーズ🧀を入れるなんて考えてもみなっかたわ。
    ニンニクのみじん切り綺麗ですね。今度アジを買ってきて挑戦してみます、牛乳パックのまな板も。
    お見事です、ありがとうございます。