【超便利＆オススメな１品】S＆Bシーズニング！「ブロッコリーのアーリオオーリオ」【低糖質レシピ】
こんばんは(｡･ω･｡)masaです
今日も動画をご視聴ありがとうございます☆
今回は、S＆さんのシーズニングを使って簡単に作れる１品を作ってみました♬
【使用している調味料等】
https://masa-iddmblog.com/low_carbohydrate-seasoning/
【サブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UC58m7eB_gaZ7A3pTyB83NVQ?view_as=subscribe
【LINEスタンプ販売ページ】
https://line.me/S/sticker/12452679
▼▽▼▽▼【今回のレシピ（人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・冷凍ブロッコリー（200g）/ 糖質：2.6g
＜調味料等＞
・アーリオオーリオの素（１回分）/ 糖質：2.3g
・オリーブオイル：大さじ２
★ 糖質（１人分）：２.５g
※カロリー計算は、各自でお願い致します☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
主にこのチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作る低糖質な料理を紹介しています。
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【BLOG：いつも誰かのお陰様】
https://masa-iddmblog.com/
【Twitter】
https://twitter.com/masataro_2525
【Instagram】
https://www.instagram.com/masa_iddmblog/?hl=ja
【お仕事のご依頼はコチラへお願いします】
okudamsyk0509@gmail.com
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃ブロッコリーレシピ ＃S＆Bシーズニング ＃1型糖尿病masa
16件のコメント
クックパッドからレシピ公開希望
以前、教えていただいた“大根サラダ&エビ塩きゅうり”も美味しかったです✨コレもブロッコリーの違った味が楽しめそうですね☺️何より、簡単低糖が良いです🤩
簡単、ありがたい🙇♂️
今までずっと黙ってました。
ガチで作ってます。感謝しながら観てます。
本当にありがとう。
サブチャンネルはなにを。、？
思ったよりイケメンさんやったーーw
こんなに美味しいのに糖質が1人分でこんなに低いなんて
嬉しい限りですねー😆
ありがとうございます😊
明日のブロッコリーはこれでいきます❣️
ありがとうございます😊
こんばんわ☺️
大好きなブロッコリーレシピ😆😆
しかも、１度も試した事ない味👀‼️
明日楽しみながら作りまーす😋😋
めちゃ簡単😁
お味は❓どんな感じですか？
お弁当にも向いてますか？
キャベツとサバ缶の同僚に教えたら
美味しかった〜って言ってましたよ😊
素サイコー👍🏻
簡単サイコー💕💕
美味しくて糖質offでお手軽なら「素」使うのも断然アリですよね😆
簡単で美味しそうですネ😃
ありがとうございました❗️
またまた美味しそう😋
るるちゃん登場(ﾉ≧▽≦)ﾉ✨
ブロッコリーにソースをかけて…🤤
ブロッコリー …塩にマヨネーズ使用しか作ったことなかったです💦😃
メニュー決まりました🙆
いつもありがとうございます👏
今回はまぜまぜが無かった(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
シーズニングめっちゃ便利ですね！一緒にアンチョビキャベツも買いました。これはヘビロテの予感です！
これ美味しかった
やっぱ素があると楽
ブロッコリー🥦大好きです。全部その材料があるので作ってみます。この前ドライフルーツと一緒にしたサラダを作って食べました。
お疲れ様です。
返信ありがとうございます。
動画投稿 これからも楽しみにしております。
宜しくお願い致します。
日に日に寒くなってますね。お身体に気を付けて 無理なさらないようになさってくださいね。
レシピもですが 包丁さばきも 勉強させていただきます(⌒‐⌒)