【食費月3万円】1日の食事🥢ほっくほくの肉じゃが / 待ちに待った！グラコロ🍔
00:05 朝ご飯
00:51 昼ご飯
01:13 夜ご飯
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【肉じゃが】 01:17
豚肉（しゃぶしゃぶ用）…200g
じゃがいも…4個
玉ねぎ…1本
にんじん…2/3本
いんげん…10本
糸こんにゃく…1パック（180g）
砂糖…大さじ3
みりん…大さじ3
酒…大さじ3
醤油…大さじ3
水…300ml
ほんだし…大さじ1
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【ひじきと豆腐の炒め煮】 03:35
ひじき…缶詰1缶（110g）
木綿豆腐…1/2丁（150g）
にんじん…1/3本
油揚げ…1枚
冷凍むき枝豆…ふた握り
出汁パック…1袋
水…250ml
砂糖…大さじ1
みりん…大さじ1
醤油…大さじ1と1/2
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【トマトアボカドのわさび醤油】 05:25
ミニトマト…6個
アボカド…1/2個
わさび…チューブ1㎝
醤油…大さじ1/2
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