【長芋の簡単ダイエットレシピ】長芋のふわとろお焼きの作り方・疲労回復・免疫力向上・節約レシピ・電子レンジ

▼5か月で12kg痩せた食事＆おやつレシピ　※ダイエット継続中！！

本日は「【長芋の簡単ダイエットレシピ】長芋のふわとろお焼きの作り方・疲労回復・免疫力向上・節約レシピ・電子レンジ」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
美味しく食べて、健康的にダイエット！

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします！

▼総カロリー＆PFC
ｰ
※お米ノチカラ調べ

▼材料　※2人前（2枚分）の分量です。
長芋　1/2本（500g）
白だし　大さじ4（60ml）
片栗粉　大さじ6
青のり　お好み
黄身　お好み

▼作り方
叩いて混ぜてチンするだけ！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
サラヤラカントS顆粒
https://amzn.to/3VUVUuI

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#長芋レシピ
#疲労回復
#免疫力向上
#節約料理
#野菜レシピ
#痩せるレシピ
#健康的に痩せる
#全身痩せ