【簡単】鶏肉と冬瓜で作る沖縄料理 ヘルシースープ

    材料(5人分)
    水 6カップ
    鳥1羽 1.2キロ(今回は鶏肉お汁用と鶏がら合わせて1キロを使用)
    冬瓜 700g
    塩 小さじ1半
    しょうゆ 小さじ2
    ニラ 適宜

    作り方
    ①鶏肉はぶつ切りにする。
    ②冬瓜は4〜5㎝角にする。
    ③鍋に分量の水と①の鶏肉、②の冬瓜を入れ、火にかけ、煮立ったらアクをとる。火を弱めて約40分煮こむ。(塩・しょうゆで味をととのえる。)
    ④最後に3㎝にきざんだニラを散らす。

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    5件のコメント

    1. こんにちは😊お久しぶりです😌冬瓜と鶏肉の煮物、いいですね😏自分も冬瓜は好きで時々、煮物を作りますよ😄美味しそうですね😃

    2. シンさん、ユキコさん、こんにちは😄冬瓜と、鶏の煮物温まって、美味しそう😋
      ですねぇ。これ沖縄料理だったんですね。冬瓜や、
      近頃は、ハヤトウリとかも
      有って、これからの季節
      煮物良いですねぇ。
      😄🎶🍀👍😋✨✨✨