【簡単】鶏肉と冬瓜で作る沖縄料理 ヘルシースープ

材料(5人分)
水 6カップ
鳥1羽 1.2キロ(今回は鶏肉お汁用と鶏がら合わせて1キロを使用)
冬瓜 700g
塩 小さじ1半
しょうゆ 小さじ2
ニラ 適宜

作り方
①鶏肉はぶつ切りにする。
②冬瓜は4〜5㎝角にする。
③鍋に分量の水と①の鶏肉、②の冬瓜を入れ、火にかけ、煮立ったらアクをとる。火を弱めて約40分煮こむ。(塩・しょうゆで味をととのえる。)
④最後に3㎝にきざんだニラを散らす。

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5件のコメント

  1. こんにちは😊お久しぶりです😌冬瓜と鶏肉の煮物、いいですね😏自分も冬瓜は好きで時々、煮物を作りますよ😄美味しそうですね😃

  2. シンさん、ユキコさん、こんにちは😄冬瓜と、鶏の煮物温まって、美味しそう😋
    ですねぇ。これ沖縄料理だったんですね。冬瓜や、
    近頃は、ハヤトウリとかも
    有って、これからの季節
    煮物良いですねぇ。
    😄🎶🍀👍😋✨✨✨