【睡眠の質100倍】熟睡して翌朝シャキッと起きれて体が軽くなったスープをご紹介します。
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今回は新鮮なサニーレタスを手に入れて、煮物スープにするか迷い、初めてポタージュを作りました＾＾苦味のある性質なのですが、なかなか苦味が強くて驚きましたが、慣れるとクセになる味わいでした＾＾またすぐ作りたいです。そして、飲んだ日はぐっすり寝れて、翌朝いつも2度寝をするのですがすぐに目が覚めて体も軽く起きれたことに驚きました。尿の出もよく、浮腫みもスッキリ！おすすめです＾＾
【翌朝の目覚めがシャキッと体が軽くなる！スープ 2人分】
たまねぎ２分の１玉
にんじん３分の１本
サニーレタス２００g
オリーブオイル
水２００ml
豆乳１８０ml
天日塩
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https://kokoroainokazeshop.stores.jp/
【感謝！レシピ本が出来ました↓】
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これだけで腎臓が元気になるの？！パート１
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血圧にいい呼吸のやり方
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心合いの風鍼灸院
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# 熟睡
#目覚め爽快
#浮腫み
17件のコメント
(;´Д`)ﾊｧﾊｧお、お、おやすみ！
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今回は新鮮なサニーレタスを手に入れて、煮物スープにするか迷い、初めてポタージュを作りました＾＾苦味のある性質なのですが、なかなか苦味が強くて驚きましたが、慣れるとクセになる味わいでした＾＾またすぐ作りたいです。そして、飲んだ日はぐっすり寝れて、翌朝いつも2度寝をするのですがすぐに目が覚めて体も軽く起きれたことに驚きました。尿の出もよく、浮腫みもスッキリ！おすすめです＾＾
【翌朝の目覚めがシャキッと体が軽くなる！スープ ４人分】
たまねぎ２分の１玉
にんじん３分の１本
サニーレタス２００g
オリーブオイル
水２００ml
豆乳１８０ml
天日塩
自宅でプランター栽培しているサニーレタスで是非やってみます👍いつもありがとうございます✴
綺麗な若草色なのにそんなに苦いんですね
穂紫蘇のピンクの花を浮かべたくなりました
いつもちいかわちゃんのフキンが可愛い❤️
今回のレシピ本は熟睡ができ、かつ朝はシャキッと起きられるのは理想な熟睡と目覚めですね。最後の仕上げにミキサーで細かくされたらレタスの色が強く出ていましたね、やはりレタスが熟睡にはかかせないのでしょうか。私も味わってみたくなりました。ありがとうございました。😉👍️✨🙆
以前、春菊の入ったポタージュが苦すぎて良薬口に苦しだと思いながら飲んだのを思い出しました😂
ポタージュにせずにゴロゴロ野菜のまま頂いてもいいのでしょうか？とはいえ味は同じかもですね😂笑
ポタージュにせずに飲んでもいいですか？
我が家にミキサーなどがなくて💦
美味しそう〜！エドガー・ケイシーも、レタス類はその香りが眠りを誘い、ガンを遠ざけると言ってましたね✨
これ、雑穀ごはんに乗っけても、出来上がったオートミールに乗っけても、ライ麦パン等にちょこんとつけても美味しそう❤
沢山いただいたサニーレタスをサラダ以外でどうにか食べれないものかと考えていました。
早速つくってみますね😊❗
おはようございます!沙織さん。尿量増える、魅力です。早速作りますね。大人味ネ。有り難うございます。
おはようございます☀️🙋♀️❗
レタスは買ってましたが、サニーレタスはほとんど買ったことがなかったです。レタスも先生のスープを作るようになってからはなるべく生で食べないようにしようと思って最近は買ってなかったです。早速サニーレタス買って作りたいです。いつもありがとうございます💘
もらった玉ねぎと
庭で栽培してるサニーレタス大量に使えます🎉
ちいかわのLINE無料きせかえ
に変えました!😊
サニーレタスを加熱するんですね！
サラダでしか使えないというのは思い込みでしたね。
生野菜あまり食べないようにしてるんで、レタスを自分で買うことがまったくありませんでした！
私は陰虚体質というのでしょうか、のぼせやほてりが強いので、このような食材とても助かります❤
ビジュアル的にも美味しそう😋
ミキサーにかけないとダメですか？
いつもありがとうございます♥
レタスが睡眠にいいとは知っていましたが、サニーレタスなんですね!
レタス類は傷みが早いのでお味噌汁に入れたり炒めてタマゴでとじたりして食べてます。
中華スープもしたことあるけど、ポタージュなんですね!
早速、やってみます。
作ってみました。
あ、最近サイトを知りました。
一年近く蕁麻疹と湿疹と付き合ってきて、皆さんのように大事な事をアップされている人がいることを知りました。
他の動画にあったエノキも間違えて入れましたが、美味しく頂きました♪
ありがとうございます😊
こんにちは😊 最近このチャンネルを、発見して、よく見ています、お塩を買いたいと思いますが、食塩相当量は、どのくらいかわかりますか？ 私は、66歳の主婦です