ブロッコリーの生姜と昆布和え 材料 ブロッコリー １株（３００g） 塩吹き昆布 小１ 生姜千切り ５枚 作り方 １．ブロッコリーは洗って小房にわけてクック膳に入れる。中蓋を「閉じる」の位 置にし、外蓋をして電子レンジで２分加熱をする。ざるにあけて水をかけ粗熱をと る。水分を十分切った後ボウルに入れて、生姜千切り、塩吹き昆布を混ぜる。 BGM: Good Morning Sky http://commons.nicovideo.jp/material/nc108568 （秒単位）クッキング #レシピー #栄養 Broccoli Salted Kelp Dishes Zen-Cook クック クック膳 ダイエット ブロッコリー ブロッコリー×塩昆布 ブロッコリー×塩昆布レシピ ブロッコリーとツナの塩昆布和え ブロッコリーの生姜と昆布和え ブロッコリーレシピ ヘルシー 千葉真知子 和食 塩昆布レシピ 料理 日本料理 昆布 時短 生姜 簡単 膳 野菜料理 電子レンジ
