【低脂質レシピ】豆腐のなめこあんかけ #shorts #低脂質 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

【低脂質レシピ】豆腐のなめこあんかけ #shorts #低脂質 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

＼サクッと1品簡単レシピ✨／
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🔸カロリー/1人当たり

エネルギー:120kcal
たんぱく質:8.8g
脂質:4.7g
炭水化物:10.5g
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🔸材料（3人分あたり）

絹豆腐・・・450g(1パック150g)
なめこ・・・100g
水・・・200cc
だしの素・・・小さじ1
みりん・・・大さじ1
しょうゆ・・・大さじ1
水溶き片くり粉・・・大さじ1
小ネギ・・・適量

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今回紹介する低脂質レシピは、豆腐のなめこあんかけです！

サクッと簡単に1品作りたいときに重宝するレシピかと思います🙌

カロリーも低いので気にせず食べましょー🥰

簡単なので気になる方は、ぜひお試しください🥳
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ここまで見て頂きありがとうございます😎

このアカウントでは、
僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌

あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و

ぜひ、覗いてみてください＼＼٩(๑`^´๑)۶//／／　
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@tomo_19908

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