【えのきレシピ】簡単・安い・早い！驚くほどうまい！ダイエットにも！
簡単・早い・うまい！パパッと出来る一品です、おつまみにもご飯にもダイエットにもおすすめです！
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※材料※
・えのき 200g
・にんにく 1カケ
・ネギ 適量
▪️調味料
・油小さじ1.5
・豆板醤小さじ1/2
・水大さじ2
・醤油小さじ2
・砂糖小さじ1/3
・胡椒適量
・鶏がらスープ小さじ1/3
・ごま油少々
・ポン酢少々
若竹タカツグ様にオリジナル楽曲を提供して頂きました！
アニメ『ぼのぼの』ジョジョ第3部OP『STAND PROUD』等の楽曲を担当された方です。
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16 Comments
ちょうどエノキが安くて買ってたので作ってみまーす✌️
えのきには内臓脂肪を
減らすダイエット効果！
食感も大好き✨
なめ茸とはまた一味違って美味しそうですね。
今回もありがとうございます。
えのきは、少々敬遠しがちなところがありましたが、「ダイエット」と聞いて、作ってみたくなりました 笑笑 毎日中華さんのレシピなので美味しい事間違いないと思いますのでチャレンジしてみたいと思います。
美味しそう!。エノキ買ってきます。食べた感想後で報告します。
歯に挟まるのだけが難点🥺
今日早速作りましたが美味しかったです。
えのき茸常備してます😃！でもほぼ汁物ですが… 中華の炒め物凄く美味しそうですね😮 明日つくってみます！
酒のつまみにしたら、いつの間にかなくなったw
それに、いろいろアレンジできそうなレシピだ
素材からとろみが出るから、ひき肉なんか加えたらきっと合うだろうな
ありがとうございます🥰
ご飯によく合うってことは…🍺にも合いそう🤭
食べました。感想を報告します。美味しかったです😀。エノキそのものからも、旨みが出ていて、なんだろうと思い調べましたら、グルタミン酸でした。美味しいはずです。😊脂肪燃焼のキノコキトサンも入っていますし、美味しい、ダイエット、簡単の三拍子です。美味しい料理を教えて下さいまして本当にありがとうございます。🙇😀次回も楽しみにしています。
えのき、大好物です！
そしていつ聞いても中華包丁の音良い音ですね！さっそく明日の夕飯のつまみの1品にします。
えのきは買いやすいし、食感大好きです😊
おかずの一品として、早速明日作ってみます😊
これぞ３分クッキング！
料理は手軽さも大事！
しかも美味い！
半分は、大根おろしと和えて食しました。これも美味かったです！
貴殿がお使いのフライパン、２６㎝ですか？
エノキは好きなので作ります、ただニンニクが苦手だから入れないで作るかショウガで代用してみます。🎵