罪悪感ゼロ！高たんぱくなダイエットチーズケーキ
【材料】
ギリシャヨーグルト 1カップ（113g）
クリームチーズ 1かけ（18g）
ゼラチン 2.5g
※今回は↑の3倍の分量で作りました
【作り方】
①クリームチーズ1かけを600w10秒チンして柔らかくする
チンする時は必ず銀紙をはがしてから耐熱容器に移してください。
②①、ヨーグルト1カップをまぜる
③お湯大さじ1にゼラチン2.5g溶かし②に混ぜ冷蔵庫で冷やし固めれば完成
高たんぱく・低脂質なギリシャヨーグルトでヘルシーに仕上がったダイエットスイーツをぜひ！
BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html
#ダイエットスイーツ, #ヨーグルトチーズケーキ,#Shorts
8件のコメント
【材料】
ギリシャヨーグルト 1カップ（113g）
クリームチーズ 1かけ（18g）
ゼラチン 2.5g
※今回は↑の3倍の分量で作りました
【作り方】
①クリームチーズ1かけを600w10秒チンして柔らかくする
チンする時は必ず銀紙をはがしてから耐熱容器に移してください。
②①、ヨーグルト1カップをまぜる
③お湯大さじ1にゼラチン2.5g溶かし②に混ぜ冷蔵庫で冷やし固めれば完成
高たんぱく・低脂質なギリシャヨーグルトでヘルシーに仕上がったダイエットスイーツをぜひ！
これはすごい、これからもいろいろ教えて下さい将来役にたつとおもいます。料理のできる男子ってけっこういいと思うんですがどうですか？
ツイッターってやってますか？
うわぁーーーーー美味そう
ゼラチンの 粒々感の存在も
よかた… ？
やり方間違えたかも オレ
(//∇//)
これって焼いてベイクドチーズケーキにしても大丈夫ですかね？
美味しそう。 簡単だから作ってみたい
これは、加糖のオイコスですか？