【業務スーパー】求めてた優しい味！冷凍ブロッコリーの中華卵とじ【時短レシピ】 どうもかつみんです 久々の動画投稿になります。 お酒が大好きな僕は宅呑みを極めるべく簡単にできる料理を極めてきました そのレシピをどんどん紹介していきたいと思います！ 基本貧乏性なので節約料理です！ 【材料】 ・冷凍ブロッコリー 200g ・卵 ２個 ・オイスターソース 小さじ1 ・中華顆粒だし 小さじ1 ・水 100ml ・塩コショウ 適量 ・ごま油 適量 業務スーパーの冷凍食品を使った激安料理です #タンパク質 Crab stick omelet recipes おかか おつまみ おふくろの味 かにかま×卵焼き かにかま×卵焼きレシピ カニカマレシピ ごま油 ズボラ飯 ダイエット ブロッコリー ブロッコリーそぼろの彩り玉子焼き もう一品 中華 冷凍ブロッコリー 冷凍食品 冷食 包丁いらず 卵 卵とじ 卵焼きレシピ 子供 業スー 業務スーパー 筋トレ 節約 簡単レシピ 解凍 野菜 食育
