『老化防止』緑黄色野菜たっぷりお好み焼き。

『老化防止』緑黄色野菜たっぷりお好み焼き。

#老化防止
#緑黄色野菜

こんにちは
料理が楽しいおかんチャンネルです

今日は緑黄色野菜たっぷりのお好み焼きを作りました

最近
『LIFE SPAN』
『空腹こそ最強のクスリ』
『食べても太らず免疫力がつく食事法』
などの本を知り

老化は病気
老化しない方法がある！

ってことを知り
嬉しくなったおかんです

老化してしまったカラダや肌を若返らすのは大変らしいけど
相当なお金がいるらしい　笑

今以上に老化させない方法はあるんだって

1番　緑黄色野菜
2番　ビタミンE
3番　ポリフェノール

あとは水分補給も大事らしい

お肌ツルツル✨になって
若々しく元気なおばあちゃん目指します　

笑

みんなで一緒に老化防止です！

#おかんは栄養士
#今日もおかんは元気です