水溶性食物繊維が糖尿病を予防する！糖尿病患者に食物繊維を摂取させると改善した例も！？インスリンやグルカゴンを正常化させよう！【栄養チャンネル信長】
水溶性食物繊維が糖尿病を予防する！糖尿病患者に食物繊維を摂取させると改善した例も！？インスリンやグルカゴンを正常化させよう！【栄養チャンネル信長】
栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信しています。チャンネル登録をぜひお願いします。
Instagramのフォローお願いします。
https://www.instagram.com/eiyonobunaga/?hl=ja
Facebookのフォローお願いします。
https://www.facebook.com/nobunaga.yoshitomi
Twitterも始めました。
Tweets by nobunagaYoshi
#糖尿病
#食物繊維
#インスリン
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
25件のコメント
毎回とても勉強になります。食物繊維の重要性が再認識できたので朝食をオートミールに変えてみようと考えています。
難消化性デキストリンを取りつつ食事してるよ～
ごはん炊く時、大麦と棒寒天をちぎって入れてます。 私のやってる事、間違ってなかったんですね ε-(´∀｀*)ﾎｯ
糖尿病に炭水化物はダメ！とばかり思って、ご飯やパンを控えてきましたが、
「水溶性食物繊維」を多く含む炭水化物は、積極的に摂って良いのだと知り
嬉しい限りデス♪
但し、農薬を含まない安全な穀類を選ばないと不安ですよね・・・・
黒米でも代用できますか？
勉強に、なりました🙇💦オートミールの美味しい食べ方教えて🙋
勉強になりました。ありがとうございます！
発症率が低下するというのはよいことだと思うのですが、すでに発症していてしかも病歴が長い患者に関しても効果があるかないか、どのような効果がどのくらいあるかが知りたいところですが、いかがでしょうか？
菊芋とトマトで、HbA1cが13.5から6.5に5か月で下がりましたよ。
デキストリンで代用するとしたらどのくらい摂取すればいいのだろう？
いつも楽しく見ています
データは日本人の大規模研究のものはございますか？
昨今の日本人の糖尿病の発症がきになります
いつもありがとうございます。
オーガニックオートミール始めました。
私は イヌリンを飲んでいますが
オナラが凄く出るようになりました。
これって体に合ってないんですかね？
もち麦も食べてます。
既に糖尿で薬物治療をしていて、１ヶ月朝食に＋オートミール(そのまま食事に混ぜる方式)を実践してみたのですが今月はHba1cは少し上がりました。50肩の痛みが和らぐなど調子は悪くないので、もう少し続けたいと思います。
穀類が好きで発芽玄米を食べているのですが、これからオートミールにしてみようかと思いました(^^)/ありがとうございます🙋
ビタミン・無機質は十分摂取する。コンニャク・寒天海藻類・緑黄色野菜・豆乳・納豆
きのこ類野菜（糖分の多い一部の野菜を除く）アーモンド・胡桃・🥜落花生
プチ断食から始めたらどうですかね・・・ご飯は玄米に変えたらいいのではないか麦も混ぜる。
初見です。
医者の言うまま薬処方され
飲んでましたがやはり怖いです
なのでとてもこちらの動画が勉強に
なりました。誰も教えてくれない知識を学べてとても感謝しております。有り難うございました
信長さんにお願いします。更年期を迎えてから、急にお腹が膨らんで来ました。まるで、妊婦さんの酔うです。腸のようです。腸の中は、どうなってるんでしょうか。便秘治療薬はありません。内臓脂肪が増えるのは何故ですか。炭水化物を採りすぎでしょうか⁉️悩みです。今度は、内臓脂肪について説明をお願いします
食物繊維のサプリ摂取はどうなんでしょうか？動画作成お願いします！
イヌリンをサプリメントにて摂取するのはどうお考えですか？もちろん野菜は食べますが。
b
オートミール！？食べません。
13:27 復習
いつも参考にさせていただいております。ありがとうございます！
麦と聞くとグルテンを気にしてしまうのですが、そこは気にせずに積極的に水溶性食物繊維優先で摂っていったほうがいいということでしょうか。
信長先生こんにちは🙇♀️いつも詳しい説明や知識、助かっています！！YouTube、インスタ拝見してます！
インターネットでも調べられないし、こういったところまで教えてくれている方がいないので信長先生に質問しました😣大腸菌の餌になるような食べ物は食べず、水溶性食物繊維を意識的にとっているのですが、一向に腸内環境が整わず日々ガスや便秘に悩んでいます。腸内環境が悪い時には、イヌリンも大腸菌の餌になってしまうのでしょうか？？
善玉菌だけの餌になるものがあれば教えていただきたいです😢😢