ガッツリなのにヘルシーで草#shorts #ダイエットレシピ#簡単レシピ#料理初心者 【味噌ニンニクニラ丼】こんにゃくアク抜き不要(中1袋:200g)・ニラ(1束)・にんにく(3欠)・ひき肉(小パック)・味噌(小さじ1)・コチュジャン(小さじ1)・醤油(小さじ2)・みりん(小さじ2)・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1・水小さじ2)・ごま(お好み)・一味唐辛子(お好み) Snack Recipes おつまみ おつまみレシピ レンジで作る味がしみしみ本格チャプチェ 家飲み人気メニュー 家飲み人気メニューレシピ
@yukih241224 on 2022.09.09 02:05 もーーーーーーーーーなにこれ⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️ ちょー最高じゃん⤴️⤴️💕🎵🎵🎵🎵 昨日今季2回目の冷やしおでん作って、いままた食べてるとこです。まじで😋うまい本当にあべしさんと出会えてよかった♥️
@comi2080 on 2023.05.01 05:08 これ昔からほぼおんなじようなの作ったからなんかびっくりした！笑ご飯のおかずにもいいけど、こんにゃくでヘルシーだから夜中のおつまみにもいい🫢(その時はおつまみとして食べてた)
@renge3965 on 2023.05.14 11:42 いつも参考にしてます！ありがとうございます😊このシリーズの器、凄い可愛くて私も持ってますが衝撃に弱くて、何度も割ってしまって…泣きました。残り１つは頑張って死守したい💦
37件のコメント
ヘルシーで娘が喜びそう。
しかも簡単。
登録しました！
美味しさがわかる表情で、作りたくなります🤗いや、作る‼️😉
いつも見させてもらっています！
どれも作りたくなるレシピで楽しみにしています。
実食したあとの幸せそうな表情がイイですね👍
これは砂糖入れた方がおいしかったです！
コチュジャンの代わりに味噌を増量してみますね。
一味一振りで吐くほど苦手なので。
おいしそうこんにゃく安いし近所の店にも有ります
おかず食いの私にはうれしい( ´艸｀)です💖
これほんとに美味しすぎて何回もリピしてる😭
今日作りました！具材にパンチがあるのでめっちゃ食べ応えありました✨美味しかったです！！
目が印象深くて表情豊かですね･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸楽しかったです👏🏻👏🏻🎀^ – ^🌸
最近作りました！！おいしすぎて鬼リピです☺️
レンジの前の蓋？みたいなの欲しいかも
とてつもなく美味しかったです
私も目見開いちゃった👀
参考になります😃
作りました！こんにゃくのおかげで満腹感が凄いです。
最後の顔だけ見に来ています😊
コレ、エノキも細かく切って入れたい😋
もーーーーーーーーー
なにこれ⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
ちょー最高じゃん⤴️⤴️💕🎵🎵🎵🎵
昨日今季2回目の冷やしおでん作って、
いままた食べてるとこです。
まじで😋うまい
本当にあべしさんと出会えてよかった♥️
これ美味しかったです！今度は白米ではなくてオートミールご飯の上にかけて食べてみようと思います！
カロリー上がっちゃうけど、コンニャクの代わりに厚揚げでも美味しそう☆
召し上がった後の顔がかわいいー💕
あざとい女子より断然好感持てて眼福❤
美味そ
お目々、おっきい！！！😂
美味しそうなので、作ってみます。
ありがとう！
これ昔からほぼおんなじようなの作ったからなんかびっくりした！笑
ご飯のおかずにもいいけど、こんにゃくでヘルシーだから夜中のおつまみにもいい🫢(その時はおつまみとして食べてた)
美味しそうなので作りたいんですけど、何日ぐらい持ちますか？🥹
いつも参考にしてます！ありがとうございます😊
このシリーズの器、凄い可愛くて私も持ってますが
衝撃に弱くて、何度も割ってしまって…泣きました。残り１つは頑張って死守したい💦
にんにくの芽、とった方がよいですよ。
いつも参考にさせていただいてます。コチュジャンが苦手なんですが、代わりになる調味料って何がありますか？
辛いのは全然食べられません。
ひょうきんな人ですね。
いつも癒されてます。
応援しています。
にんにくの芽ってそのままでいいんだ！
美味しそう❤ミンチではなくて、豚肉の小間切れをミンチ状にしたのでもいけますか?
ダイエット中なのでこのガッツリ感は良いですね☺️
にんにくの芽取った方がいいような！！
ひき肉に反応してしまった…..
こんにゃくレンチン大丈夫
最近かさ増しにしても胃袋がでかいからそれ以外のご飯の時食べすぎちゃうからなるべくかさ増しとかせぶ普通の量で我慢してるわ….w
あべしさんのショート動画はテンポ良く分かりやすくて好きです☺️
レンジで作れるのは助かります！
久しぶりの投稿？
美味しいそうですね〜