【ダイエットレシピ】やみつき！鶏ムネ肉の絶品チャーシュー#shorts

「食事も楽しみながら、ダイエットがしたい！」
その様な思いで日々、ダイエット料理を研究しています。
今回は、「やみつき！鶏ムネ肉チャーシュー」を作ってみました。
是非作ってみてください！

生姜やニンニクでパンチが効いたやみつきになる鶏ムネ肉です✨※お米の食べ過ぎに注意です

✂︎——–材料————
鶏ムネ肉 1枚(300g)
ネギの上だけ

【たれ】
生姜ちょっと
ニンニクちょっと
オイスターソース大さじ 1
酒大さじ 3
醤油大さじ 1
ラカント(砂糖) 大さじ1

鶏ムネ肉・ネギ・タレをジップロックに入れて
低温調理をする

お湯を沸騰させて火を止めて、30分放置
これを２セット行う

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