「Healthy酢豚定食」#揚げない酢豚 #500kcal献立 #夏バテ予防レシピ
食で健康を支えたい。
そんな想いで献立を考えています。
今回は、暑い夏でも食べやすいさっぱりとした献立です。
「Healthy酢豚定食」です。
全部で約500kcal、
栄養価計算のされたバランスのいい献立となっています。
最近野菜が高騰していますが、
比較的安い野菜を使って献立を立ててみました♪
動画では、食の知識、栄養のお話も紹介しています。
少しでも皆さんの健康にお役にな手ればと思います。
この夏もしっかり食べて、元気に乗り切りましょう！
「Healthy酢豚定食」
・ごはん100ｇ
・酢豚（揚げない、小間肉使用）
・冷製かぼちゃスープ
・トマトとおくらのマリネ
・なすのポン酢和え
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