レンジで簡単ダイエットレシピ!! #shorts

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鶏胸肉ときゅうりの塩昆布和え
難易度★☆☆ ⏰ 10分💲250円

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回は定番のダイエットレシピの鶏胸肉シリーズです。
夏が旬のきゅうりと合わせることでとてもよく食べれますよ!!

てことでLet’s cooking🍳🔪🎽

材料
鶏胸肉 1枚
酒大さじ1
きゅうり 1本
A 塩昆布ひとつまみ
A 味の素 2振り
A ごま適量

作り方
1 鶏胸肉の皮を剥ぎ、フォークで刺す。酒をかけ、600Wの電子レンジで8分加熱する
2 きゅうりを千切りにし、割いた1、Aを混ぜ合わせる

ワンポイント👌
鶏胸肉がない方は、ささみでもOK!!🔪

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