【混ぜて焼くだけ！】１０分・１８０円で作れて驚くほど旨い！こまツナ（小松菜）焼きの作り方【kattyanneru】
大家好，我是小燦。
今天是混合烘焙的“烘焙系列”。最近，
我在超市買了芥末菠菜，因為葉菜很划算。
我想通過將小松魚和金槍魚混合在一起並燒烤來製作簡單而美味的“小松魚燒”。
讓我們馬上開始吧。1/2捆（100
克）芥菜菠菜，切掉根部，
切成3厘米寬的條狀。
1/4根胡蘿蔔（50
克），去皮並切碎。
將蔬菜切碎，放入碗中。
1罐金槍魚（70
克）（瀝乾油）
將材料混合。混合配料後，
2湯匙
低筋麵粉1茶匙高湯顆粒
混合併撒上低筋麵粉。
1個雞蛋
1湯匙水
打雞蛋並混合。
攪拌均勻，直到雞蛋均勻分佈。
用一半的色拉油和一半的香油。麻油的味道和芥菜很搭，
所以這次用麻油是關鍵。
請使用大約1/2湯匙作為參考。
用中火加熱煎鍋中的油。
炒鍋和油燒熱後，將材料倒入炒鍋內
約22厘米的扁圓形。小松菜體積大，
倒入時用抹刀壓住。
烘烤直到底部變成褐色。
當它開始平滑移動並帶有烤痕時
就可以了。移到盤子裡。
如果煎鍋裡還有油，可能會造成燙傷，
所以要從上面倒。蓋上煎鍋，然後放回去。
成型並烘烤直至變成褐色。
當它變成褐色時，就完成了，
所以把它切成容易吃的大小，然後放在盤子裡。
如果您覺得味道清淡，請搭配您喜歡的調味料食用。
現在是時候購買了！滿滿的超值芥末菠菜的“小松菜燒”就完成了！
完成了~！
我嘗試使用大量便宜的小松菜
製作簡單而美味的“小松菜燒”。今天
讓我們用不含酒精的酸酒干杯吧
讓我們馬上擁有它。菠菜、
白菜等葉類蔬菜很便宜，所以今天也買了一些白菜。
僅通過攪拌和烘烤，我就做出了簡單而美味的“
小松菜燒”。你可以按原樣吃，
所以你可以按原樣吃。如果您覺得味道清淡，
請搭配您喜歡的調味料食用。我會喜歡這個。
只需混合和烘烤即可輕鬆製作。
加了胡蘿蔔色澤好看，胡蘿蔔的甜味和金槍魚的味道很好吃。
小松菜很容易吃，因為它沒有很強的特殊性。
添加金槍魚罐頭可增加風味的深度並使其美味可口。
芝麻油的味道蔓延開來，使它變得美味。推薦給想多吃蔬菜
少用麵粉的人，因為它可以在一個煎鍋裡做。
我要吃辣椒油。
喜歡的話，還可以加入辣椒油來增加辣味，吃起來也香。
我有足夠的品味，感覺很好吃。
這是一個通過混合和烘烤製作
簡單而美味的“小松菜燒”的視頻。
大量使用最宜入手的小松菜，攪拌、烘烤即可輕鬆製作出美味。
這是一個簡單而美味的烹飪食譜。如果你有興趣，
為什麼不嘗試製作它呢？感謝您的觀看。
如果您覺得這個視頻很好吃，
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【３月の目標】
旬の食材をたっぷり食べよう！ byかっちゃん
▼今回使用した材料（22cm・1枚分）▼
・小松菜 1/2束(100g)
・人参 1/4本(50g)
・ツナ缶 1缶(70g)(油を切ったもの)
・薄力粉 大さじ2
・だしの素 小さじ1
・卵 1個
・水 大さじ1
・サラダ油
・ごま油 大さじ1/2ずつほど
※味が薄く感じたらお好みの調味料をつけて食べてみて下さい。
◎おすすめの動画◎
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#小松菜 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ #料理
45件のコメント
小松菜、最近安いね！
早速明日買ってこよ❤
知恵が豊富ですね。私も食べたくなりました。ありがとうございました。😉👍️✨🙆🤤
鶏肝の簡単な甘辛煮の作り方を教えてください( ﾉ;_ _)ﾉ
材料全部揃ってる✨昨日は、かっちゃんのネギ焼き作ったから今日さっそく作りますね😃ネギ焼きも美味しいです😊
かっちゃん！あたしも小松菜85円で今日買いました✌️明日作る〜！シャキシャキ小松菜栄養満点💮💯
こまツナ〜🥰
混ぜて焼くだけシリーズ、本当に簡単で美味しいから嬉しい☺️🫶小松菜、買ってこよ😋
葉物が沢山入ってるだけで、健康って思えるよね笑
実はこれ、よく家でやってます。ツナがほんと良いのです。おかずが足りない時にベストマッチです。
混ぜて焼くだけで小松菜がたっぷり食べられますね😋
ツナとごま油で美味しさアップ⤴️
混ぜて焼くシリーズ大好き❤😘簡単に美味しく作れるからね😊
こんにちわ 先月から登録致しました。
カッチャンさんのは、調味料も食材も家に有るので作りやすく、私も出来るかなと、最近の夕飯のおかずにさせて頂いてます。今日、スーパーで小松菜が69円で買いましたので、ツナ缶も有り作ります～😊
これからも、参考にさせて下さい😋
小松菜の調理の仕方がわからなかったので、今度作ってみます🐶💕
お疲れ様です🐶
小松菜ツナ卵これも魅力的ですね、葉物お安いですね、明日の買い物にメモメモしないとね。
楽しみです💃💃💃
最近お野菜のリクエストが多い助かりますm(__)m
ネーミングが凄い👏👏👏
こまツナ焼き🤤🤤🤤
コマツ菜ツナ！親父ギャグなら最高です🤣🤣🤣
いつも拝見してます😊小松菜は大好きですし、お安く手に入りますよね😊今夜の献立は決まった！！
うーまーそーーー
コマツやぁ✋
小松菜ニガテだけど、かっちゃんがラー油かけて食べてるの見て無性に食べてみたくなりました！
これを機に食べれるようになるかも♪
かっちゃんお疲れ様です🎶こまツナ（小松菜😂）焼きめっちゃ美味しそう✨焼きシリーズ大好きだから今度作ってみます😍
こまつな ツナ 卵組み合わせ 間違いない!有り難うございます。明日作るよ～
かっちゃんお疲れ様です😊
小松菜🥬栄養豊富だし安く買えますね〜👍
簡単に出来て美味しそうです♪♪
ちわっす😎 切った断面の緑黄色がたまらない👍サラダ油とごま油の半量はライト感があり良くします。膝クッション有りで作って見ます🍻
いつも驚かせられるレシピばかりで
しかも作ってみると美味しいです、
質問なんですが、玉ねぎオムレツの
味つけは、何が必要でしたか教えてください。
その動画を探すのですか見当たりません。笑笑😊
最近小松菜が安いのを見かけるんですけど、いざ買っても炒めるしかしてませんでした😅
焼く、という調理法も知ったのでありがたいです🙏
小松菜はいいですね♪ほうれん草よりお安い‥絶対作ってみようと思います🎉
緑の野菜、たっぷり食べれますよね。青汁いらず、ビタミン補給、簡単に作れていいですね。😊🌼🍀
かっちゃんみたいにキレイに作れるかなぁ😂美味しくて栄養あって安く作れて最高ですね😊
小松菜安いですよね！子ども達が食べてくれるかどうか、、やってみます💪
かっちゃん大好きで、最近料理しながらかっちゃんの話し方マネして独り言を言ってますー💕
餃子の皮でキャベツをピザ風にするのもやってみました こちらも真似して作って家内を喜ばせてやろう
小松菜にんじんツナ組み合わせgoodですね！相乗効果✨美味しかったです🍀
材料あったのでさっそく作らせていただきました😊小松菜大好き💕なので美味しくいただけました。😊ツナとのコンビも最高😊味変でマヨネーズにかっちゃん醤油足して食べてみました。これまた美味しかったです😊😊😊😊
小松菜と人参とツナのバランスが良くてお安くできるので最高ですね😄👍👍
ありがとうございます🍀🎶
小松菜の代わりにほうれん草ではダメでしか？
この間鶏むねピザ作って大好評でした✨いつもありがとう😊
かっちゃんの手元見てて、すごく器用な人なんだなと思います。尊敬です🍀
小松菜🥬も安いし助かるレシピですね🎉🎉
小松菜は体に良いしお手頃価格で買えるので料理方法を教えていただけたらとおもっていたところへナイス😆👍️✨です。
栄養たっぷりで美味しそうなレシピありがとうございます。
早速作りたいのですが、薄力粉の代わりに片栗粉でもいいですか？
他のレシピでは片栗粉を使っている時もありますが、食感が違うのでしょうか。
米粉でも作れるでしょうか😊
試してみます！
今夜作りました😊バラバラになってしまったのは、繋ぎの水が足りなかったのでしょうか？でも、味は美味しかったです😋また、リベンジします😊
半信半疑で作ってみたところ、これが旨い！小松菜レシピがマンネリだったから、レパートリーに加えられて嬉しいです。それと、蒸し焼きって葉物野菜が柔らかく食べられるのかなあ、キャベツと同じだなあって思いました😊
美味しかったです😊
かっちゃんねるさんこういう焼き物系ってだいたいつなぎが少なくて、お皿に乗せてひっくり返す工程で失敗します…。お皿に載せるときに型くずれするので、普通にフライ返しでひっくり返せるレシピにしてほしい…
お皿に乗っけてフライパンに戻す工程自体が腕とか火傷しそうで苦手です。
かっちゃんお疲れ様です。今日小松菜🥬やすかったから作ってみました。かっちゃんのように、上手くできなかったです。前塩バターにんじん🥕した時上手く出来たから､今日も出来ると思いました。塩バターにんじん凄く美味しかったから､また作ります。今日小松菜焼きも､また作ってみます。
これは小松菜だけでなく全ての野菜に合います！何度もリピしてます！
かっちゃん先生 いつもありがとう
あと１品なにかないかな？と思って
かっちゃんネル小松菜って入れたらこんなおいしい
料理が出てきた❤ もう感激 ほんとに助かっています
酒飲み過ぎちゃった
さっきお昼ごはんに作りました♪
めちゃくちゃ美味しいですね🤤
私はポン酢でいただきました🙏
これはリピ確🎉