【お肌ぷるぷる】オクラ＆山芋の黒酢和え【簡単薬膳料理】
これからの季節は空気も乾燥してきます！同じように体も乾燥ぎみになってくるので潤い食材で体に必要な水分を補いましょう！【材料】１人分：オクラ２本・山芋80ｇ・枸杞の実3ｇ・《調味料》黒酢大さじ1・黒砂糖小さじ2 #shorts
【簡単・薬膳料理】薬膳で健康の土台作りを！
※このチャンネルではスーパーで買える食材を
使って簡単にできる薬膳料理をご紹介
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☆参考過去動画☆
☆薬膳の大切な考え方☆
陰と陽とは
陰と陽の４つの関係
☆陰陽からみる人体の捉え方①
☆陰陽からみる人体の捉え方②『陽』の「気」
☆陰陽からみる人体の捉え方③『陰』の「血」
☆陰陽からみる人体の捉え方④『陰』の「津液」
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