鶏胸肉のマヨポン♪【時短】【普通の主婦の頑張らない簡単ズボラ飯】

鶏胸肉のマヨポン♪【時短】【普通の主婦の頑張らない簡単ズボラ飯】

高たんぱく低カロリーの鶏胸肉のマヨポン炒めです。
筋力アップ、ダイエットにはかかせない食材です。

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鶏胸肉レシピをまとめました↓

スイーツも少しやってます^^↓

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＜材料 4人分＞
・鶏胸肉・・・3枚
・塩コショウ・・・適量
・片栗粉・・・適量

＜たれ＞
・マヨネーズ・・・大さじ2
・ポン酢・・・大さじ2

＜作り方＞
鶏胸肉を一口大に切り、
塩コショウして、片栗粉をもみこみます

マヨネーズとポン酢でたれを作ります。

鶏肉を焼いてタレをかけたら出来上がり
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■動画編集
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料理家でもなんでもないフツーの主婦の
日々の簡単ズボラ飯を紹介しています。
時々ズボラスイーツあり。
今日は、しんどいなぁとか、
あと一品、というときにどうぞ^^

素人撮影なのでその辺はご愛嬌でお願い致します

娘二人はバレーボールの強豪校にいます。
体作りが大変なので、
モチベーションを保つために動画アップしています
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#簡単レシピ #鶏胸肉 #時短