【お弁当】お弁当作り/フライパン1つで完結/白身魚のピリ辛ガーリックステーキ
ご覧頂きありがとうございます🙇♀️
アラフィフ主婦です☺
鹿児島なのでかなりなまってますがよろしくお願いします🙏🏻🥰
《白身魚のピリ辛ガーリックステーキ》
白身魚→2切れ
ガーリックパウダー→たっぷり
片栗粉→適量
ピリ辛たれ→適量
《ピリ辛たれ》
濃口醤油→100cc
みりん→100cc
砂糖→大さじ5
一味唐辛子→適量
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
作り置きしておけば冷蔵庫で1ヶ月保存可能
《ピーマンと人参の胡麻炒め》
ピーマン→1個
人参→5cmくらい
胡麻油→大さじ1くらい
塩→1つまみ
すり胡麻→大さじ1
《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
なめ茸・ネギ→適量
ただ料理をしてるだけの動画です💦
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18件のコメント
🐟だぁ(●´ω｀●)肉類もめっちゃウマそうダケド魚もバリうまそ🎶
沢山寝たいけど、寝すぎると頭痛になるので、2時に寝て6時に起きて今朝はスッキリ。昼間眠気との戦いです💦
おはようございます🤗
白身魚のガーリックステーキ美味しそう〜🥰
私も朝から夕食のメニュー悩んじゃいます😰家もカレーにしようかなぁ🤔
kaiさん、今週もゆる〜くお願いしま〜す🙇
50歳過ぎてもラブラブな夫婦で羨ましい💖
ピリ辛のおかずはごはんが進みそう🎵
娘が春休みに入りしばらくお弁当お休みです🤭
ゆっくり寝ていられます～🤗
かいさんのお弁当のおかずは夕食のおかずにもぴったりなので凄く参考になります😊
お休み中もしっかり観て勉強しますね～🎵
ponponさん、おはようございます😄
お魚美味しそう😋
今日、鱈を使って作ってみるね🤗🤗
ピンクの💖とっても可愛い🤣🤣
ご主人、鼻血ブーになるかもね🤣🤣🤣🤣🤣
おはようございます。
魚もいいね👍️
今週も、ゆっくりと頑張ろう！
どうしても弁当には、肉中心になっていて、最近魚が食べたいと思っていたので、とても有り難い動画です。
今日も赤ウインナーが可愛い！
この魚料理、参考になりました。また作ってみますね。
今日も素晴らしい弁当動画、有難うございます。
今日は待ちに待った娘の誕生日です｡卒業､誕生日、入学まとめてお祝い🎁🎂
おはようございます☺️
寝ても寝ても眠い😪私もです✋休みの日少し昼寝します😁ハート❤️かわいいですね⤴️
kaiさん、おはよう😃卵が美味しそう❤️昨日は仕事だったし、明日から連勤だから、今日は買い物に行かなければ💦
今日も美味しそうなお弁当🍱✨( ´ ▽ ` )
ハート💕のチップかわいい💕^ ^
私も家では素足でいること多いよ❣️
こちらも今朝は寒かった💦
本当この頃上着何着て出掛けたらいいのかわからないよ😱💦
私も基本よっぽど寒い冬じゃ無い限り素足です🙋♀️すぐに脱いじゃう😁
卵焼き毎日みてるけどプロの仕上がり気持ちいいね👍😊
タレも万能で凄く役立つ🙋♀️これがあれば美味しくできちゃう✌︎('ω'✌︎ )
助かってます🙏今日も可愛い仕上がり💕👏👏👍
こんにちはー☺️
今日のお弁当も美味しそう😋
ピリ辛タレ大好きで減りが早いです😁
娘の大学入学式は保護者はダメになったからテンション下がって土日は飲みまくってました🤭
かいさんこんにちは😉
どうしても肉中心のお弁当になってしまうので魚おかず助かります☺
私は年中裸足です😁
家の中で靴下履いてる事は100パーセントないですよ（笑）
今頃旦那様ルンルンで食べてる頃でしょうね💕
こんにちは😃
魚🐟の名前初めて聞いたようなっ❗️
あー、美味しそう❗️
最近、夜ご飯は外食ばかりで作らないのよねっ。でも、20日•21日の土日は作りました。旦那がお好み焼き食べたいと金曜日につぶやいてたからキャベツがまるまる1個、98円の時に買って食べて無かったから日曜日にお好み焼きで半分は使いました❗️😁
旦那の仕事先が変わり、朝の起きる時間がAM10:30からAM7:00に変わり、朝食も前は昼前だから食パン🍞を2枚におかすとコーヒー☕️で、昼ごはん無しだったけど今は朝食パン🍞を2枚とコーヒー☕️を出して、昼ごはんは食べてるのよね。
朝の起きる時間が早くなったし、昼ごはん食べてるから食パン🍞2枚だけにしてたら、おかずが無いと呟きだした。
えっ❓😥おかずも食べたいの❓と思ったわっ…。昨日は日曜日で久々に朝はユックリ出来たから、たまごサンドを作ってあげました。
ハート❤カワイイ(笑)ダイソーで見かけたら買ってみよ〜
旦那様は見た瞬間ニヤッとされますよ(笑)
こんなの入れた時の旦那の反応が知りたい(笑)😁ウチなんなまず気が付くかな?と考えます(笑)
今日は自転車で走り回ってたら🌸桜が咲いてました(•‿•)
でも風が吹いて寒いし春の嵐かな?
今日初めて見させていただきました。
うちの夫婦と全く同年代で嬉しくなりました❣️
うちは高校生の弁当を毎日作ってるのでこれから毎日見ようと思います。
お話しもとてもほのぼのして癒されます〜