いかキムチ丼♪

いかキムチ丼♪

〜いかキムチ丼〜

⁡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
⁡
＜材料＞
⁡
炊きたてご飯…丼1杯分
イカの刺身…50ℊ
白菜キムチ…50ℊ
☆ごま油…小さじ1
☆醤油…小さじ1/2～1
焼き海苔(刻み海苔)…適量
白炒りごま…少々
胡瓜…1/4本
卵黄…1個
⁡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
⁡
イカには疲労回復効果の見込めるタウリンをはじめ、多くの栄養成分が含まれています。しかし、プリン体も多く含まれているので、食べすぎによるデメリットにも注意しましょう。
⁡
Eレシピ食様より
⁡
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
⁡
⁡
詳しい作り方は⇩
⁡
＜アメブロ＞

https://ameblo.jp/winners37/entry-12742520600.html

⁡ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
⁡

#丼
#いか
#キムチ
#韓国風
#簡単料理
#お料理好きさんと繋がりたい
#毎日１品
#今日の１品
#エサンテ
#１２ヶ月の食卓
#お家カフェ