[低カロリー]作り置きなら白だし昆布の絶品和風サラダチキン！Low carb salad chicken

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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・サラダチキン】
何回も作るサラダチキンだから、シンプルなのに絶品の和風白だしテイストを！鶏むね肉の旨さを生かした、しっとり柔らかな作り置きダイエットレシピです(*´ω｀)♪
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:

【材料　2人分】
・鶏むね肉　　300g（皮なし）
・塩　　　　　軽く4ふり
・料理酒　　　大さじ2
・塩麹　　　　小さじ2
・白だし　　　大さじ1
・顆粒昆布だし（無糖）　小さじ1

【カロリー188kcal　糖質2.3g　たんぱく質33.8g　脂質8.6g　※成分は1人分で全2人分】

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