相性抜群！白菜とツナは照り焼きにして下さい☆ふわふわシャキシャキのおかずレシピ

相性抜群！白菜とツナは照り焼きにして下さい☆ふわふわシャキシャキのおかずレシピ

今回は、相性抜群の組み合わせ！
白菜とツナ缶を混ぜ合わせて焼くだけで
おかずに抜群の照り焼きレシピ

白菜を照り焼き？
意外なレシピですが、めちゃくちゃ美味しいよ

お子様にも大好評の味付けで
喜ぶ！簡単おかずレシピ

照り焼きのタレも、家にある調味料を
混ぜ合わせるだけなので簡単！
是非一度作ってみて下さい

それでは、さっそく
白菜とツナの照り焼き 作り方
紹介させて頂きます。

【材料】

白菜 300g

ツナ缶 1缶（70g）

卵 2個

小麦粉 大さじ3

おろしニンニク 小さじ1

「照り焼きタレ」

濃口醤油 大さじ1

酒 大さじ1

みりん 大さじ1

砂糖 小さじ1

※照り焼きのタレ仕上げに使うので、予め混ぜ合わせて砂糖を溶かし馴染ませておく

【作り方】

①白菜を切り分けたら、柔らかくなる迄！茹でる

②白菜が茹で上がったら、ザルに上げ！流水でサッと冷ます。

白菜をギュッと絞って！余分な水気を取り除く

③ボウルに白菜とツナ・小麦粉を入れ混ぜ合わせる

④③に卵・おろしニンニクを加え、塩・胡椒で下味をつけ、全体的に混ぜ合わせる

⑤鍋に油をひき、弱火で温める！
④の生地を適当な大きさで丸く成型しながら
引っ付かない様に並べて入れる

⑥弱火でじっくり焼き、香ばしく焼き色が付いたらひっくり返し裏面も焼き上げる

⑦生地が香ばしく焼けた、仕上げに照り焼きのタレを回し入れ、サッと表面に煮絡める

はい！できあがり〜
シャキシャキの白菜にツナの旨味が効いて
ふわふわの生地で包み込まれた絶品の照り焼き

ボリュームもあり！おかずにピッタリ
お子様も喜ぶ白菜とツナの組み合わせで
めちゃくちゃ美味しいです。

余りがちな白菜も
照り焼きにすると直ぐに使いきれるので
是非一度作って欲しい一品です
ありがとうございました。

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◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

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