さぁ美味三昧！幸福エキスの茄子あさりバター酒蒸し🍶！Low calorie Sake-steamed clams

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【酒蒸し・あさり・低糖質・ダイエット・低カロリー】
博士ご報告です！カロリーと旨さが反比例する、凄まじいバター酒蒸しが発見されました👨！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/steamed-clams/

【材料　2人分】
・殻付きあさり　　200g
・小ぶり茄子　　　2個
・ニンニク　　　　国産1片
・有塩バター　　　10g
・醤油　　　　　　小さじ2
・白だし　　　　　小さじ2
・料理酒　　　　　70ml
・蜂蜜　　　　　　小さじ0.5
・塩　　　　　　　軽く3振り（砂抜き用）

【カロリー133kcal　糖質7.8g　たんぱく質7.6g　脂質4.5g　※成分は1人分で全2人分】

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【外部関連動画】
★https://www.youtube.com/watch?v=z9vToblPkE0
★https://www.youtube.com/watch?v=rNWx3VZ0Gq0

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