しっとりジューシー「鶏肉のピカタ」

しっとりジューシー「鶏肉のピカタ」

【材料】
・鶏もも肉：１枚（約250g）
・卵：１個
・味の素：３振り
・塩：ひとつまみ
・ガーリックパウダ―：少々（あった方が美味しいです）
・小麦粉：適量
・塩コショウ：少々（イメージより多め）
・サラダ油：大さじ２

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