[腸活献立part.1]食物繊維たっぷり鶏ごぼう御膳♪食事で腸内環境改善しよう！Happycooking#63【和食】【定食】【デトックス】【炊き込みご飯】【健康】

Happycookingの優華です、こんにちは！

今日から腸活献立全3回のシリーズがはじまります♪

1月はお正月太りが気になったり、寒くてつい食べすぎたり
してしまうので、一度リセットするために
デトックス効果のある、体にいいものを食べて
腸内環境を整えましょう♪

今回はゴボウやわかめなどバランスよく
食物繊維を取り入れた献立をご紹介しました☆

鶏肉の柚子胡椒焼きは、シンプルな味付けですが
とても美味しいので、是非試してみてください(^^♪

たんぱく質もしっかりとって寒い冬も健康に過ごしていきましょう！

それではまた次の動画でお会いしましょう(‘ω’)

#腸活献立＃鶏ごぼう定食＃和食

【動画内音楽について♬】
エンディング→スプリングフラワー.EDver.
　　　　　　　作曲、編曲：優華

その他の音楽はフリー素材の音楽を使用しています。

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