農家育ちの野菜の作り置き4選｜お弁当おかずにもおすすめ｜材料費500円以下

☺︎材料費に調味料代は含みません
☺︎調味料は目分量で入れているため、下記のレシピにはおおよその分量を記載しています

★やみつき！のり塩レンコン炒め(0:26,2:20)
《材料費：160円》

レンコン　　約250グラム
塩　　　　　小さじ1/2
青のり　　　お好きなだけ
酢水　　　　適量（レンコンのアク抜き用です）

★電子レンジで作るかんたん金平ごぼう(0:45,1:41)
《材料費：95円》

ゴボウ　　大きめ1/2本
人参　　　1/3本
砂糖　　　小さじ1
ごま油　　小さじ1
しょうゆ　大さじ1
みりん　　大さじ1

★人参ナムル(1:07)
《材料費：45円》

人参　　　　大きめ1本
ごま油　　　小さじ1/2くらい
中華味の素　小さじ1
白ゴマ　　　お好みで

★小松菜と干しエビの卵炒め
《材料費：140円》

小松菜　　3〜4束
溶き卵　　3個分
干しエビ（卵に混ぜる用）　大さじ1〜2くらい
干しエビ（トッピング用）　小さじ2くらい