【73kcal】小松菜と厚揚げの煮びたし #小松菜 #厚揚げ #栄養士 1人前 73kcal 〜材料〜 4人分 小松菜 1束(250g) 厚揚げ 150g 水 100cc 顆粒だしの素 小さじ1/2 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 砂糖 小さじ1 #なすレシピ Eggplant and Fried Tofu Recipes なす×厚揚げ なす厚揚げレシピ 厚揚げとなすのさっと煮 厚揚げレシピ
