体力即回復！飲もうよオクラ納豆ネバネバ味噌汁🍲！(低糖質 Low carb) Natto Miso soup

体力即回復！飲もうよオクラ納豆ネバネバ味噌汁🍲！(低糖質 Low carb) Natto Miso soup

【納豆汁・味噌汁・低糖質・ダイエット・糖質制限・糖質オフ】
日本人の遺伝子に組み込まれた、味噌汁への望郷と欲望…。日本が誇るネバネバタッグで、一杯やっちゃいますか(*‘∀‘)？
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/natto-miso-soup/

【材料　2人分】
・納豆　　　　　1パック（タレ・辛子なし）
・ミョウガ　　　2個
・卵豆腐　　　　2個（60g×2）
・オクラ　　　　6本
・白だし　　　　大さじ1
・味噌　　　　　小さじ2
・ほんだし　　　小さじ0.3
・おろし生姜　　小さじ1
・唐辛子　　　　お好みで

【カロリー139kcal　糖質7.2g　たんぱく質10.3g　脂質6.1g　※成分は1人分で全2人分】

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★https://www.youtube.com/watch?v=YHbKBepFU_0
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