大人の無限ピーマン!レンジで簡単ピリ辛ご飯のおとも #shorts #簡単レシピ

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    【材料】
    ・ピーマン  5個
    ・ツナ缶   1個(70gのものを使用)
    ・オイスターソース 
    ・ほんだし 小さじ1/3
    ・豆板醤   小さじ1/3
    →より辛さを効かせたい場合は小さじ1/2にUP
    ・お好みで  白ごま適量

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