【簡単！ごはんのお供！大葉にんにく味噌】美容スタッフが考えた美肌レシピ【ホメオバウ】

【美肌効果】
大葉・・・抗菌作用が強く皮膚や粘膜を強くする効果があります。

にんにく・・・血行が良くなり皮膚の新陳代謝を活発にし美肌を保ちます。

【材料】
・大葉・・・30枚
・にんにく・・・2かけ
・ねぎ・・・10㎝
・ごま油・・・大さじ2
・すりごま・・・大さじ1
★みそ・・・40ｇ
★甜面醤・・・小さじ1

★砂糖・・・大さじ1

【作り方】
①にんにくと大葉、ねぎをみじん切りにする
②フライパンにごま油を入とにんにくとねぎを入れ弱火でじっくり炒める。
③にんにくの香りが出てきたら★を入れ混ぜ合わせる。
④★がなじんだら大葉を入れ弱火で炒め最後にすりごまを入れなじんだら完成。

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