【ダイエット飯】食欲そそる！豚ハツの生姜焼き！
あまり買わないよね、この食材。
・豚ハツ100g
135kcal P16.2g F7g C0.1g
・たまねぎ40g
15kcal P0.4g F0.04g C2.88g
・リーフレタス40g
6kcal P0.56g F0.04g C0.56g
タレ
・醤油20g
20kcal P1.54g F0g C2.02g
・おろししょうが5g
2kcal P0.04g F0.03g C0.43g
・パルスイート10g
・黒霧島15g
・水50ml
総172kcal P18.7g F7.1g C5.99g
参考サイト
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