夏バテにおすすめ！ツナとめんつゆで冷製だし茶漬け

夏バテにおすすめ！ツナとめんつゆで冷製だし茶漬け

【材料】
白ごはん　1膳
（冷やご飯でOK）
めんつゆ　大さじ3
（2倍濃縮）
冷水　100ml
ツナ缶　1つ
※きざみねぎ
※梅干し
※白ごま

【作り方】
①めんつゆ（2倍濃縮）大さじ3、冷水100mlを混ぜる
②白ごはんに①を回しがけたら水切りしたツナ缶、きざみねぎ・梅干し、白ごまを添えて完成

夏バテで料理するやる気が1％も出ない…。

そんなときでも火やレンジすら使わずに作れる究極のズボラ飯を発明しました！

めんつゆベースにツナ缶のうま味が食欲をそそります！

お好みで梅干しを添えれば夏バテ予防にもなるのでぜひ！

BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html

#だし茶漬け, #夏バテ,#Shorts