ご飯が止まらなくなる！鶏肉といんげんのサッパリガーリック炒めの作り方！
材料一覧！
鶏もも肉 ３００グラム
いんげん ２００グラム
プチトマト ７個
にんにく 2個
調味料一覧！
鶏肉下味！
塩胡椒 少々
酒 大さじ1杯
片栗粉 適量
油 大さじ1杯
酒 大さじ1杯
創味シャンタン 小さじ3分の２
醬油 大さじ1杯
ごま油 小さじ1杯
今回は今が旬のいんげんと鶏肉をサッパリガーリック炒めにしてみました～
鶏肉の自然な脂を吸ったいんげんが甘くてとても美味しいですよ～
是非ガーリックの効いたサッパリ炒め物作ってみてくださいね～(^^♪♫♪(笑)
皆様にとって良い一日でありますように！
＃いんげんと鶏肉のガーリック炒め ＃簡単料理 ＃ご飯がもりもり
28件のコメント
今日のけんますさんの料理のポイント
1 いんげんは両サイド取り、筋がある場合
筋取りする
2鶏もも肉は2センチ角のぶつ切りにする
3片栗粉は少しずつ入れ鶏もも肉全体に
まぶるようにする
4鶏もも肉はくっつかないようになるべく
離して焼くようにする
同時にいんげん豆も入れ蓋をして中火に
して蒸し焼きにする。その際動かさないようにする
5プチトマトは最後に入れサッと炒める
新しいいんげんの食べ方発見です😋
ありがとうございます😃
今日もとても美味しそうでした👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
美味しそう！ インゲンも鶏も大好きだから、これ絶対やってみようっと🥰
今日はじめて創味シャンタン買った😉
いんげんを使う料理って私はなかなか思いつかなかったけど、簡単そうで美味しそうだし、トマトを入れることにより彩りもよくて、今度作ってみます!いつもありがとうございます。
美味しそう😍明日作ります✨✨
ニンニクが真っ黒くろすけ！
明日インゲンと鶏肉買ってこよーっと。
けんますｻﾝ～❤️これは絶対美味しいでしょ？画面から美味しさ伝わって～さっぱりさわやか夏の鶏肉ガーリック炒め❤️うちはダイエット男子いるので鶏肉料理はありがたいです(#^.^#)さっそくやってみます❤️🍴
けんますさんの動画と同時進行で作っています！お鍋ひとつで出来るのも魅力★
動画みてる内からこちらにもいい香りが伝わってきます、美味しそうだし簡単そうなので今夜作ってみようかな💯😄🥬
インゲンの代わりに玉葱では水分が出てしまいますかね❓これは💯💯💯💯💯🍺🍺🍺🍺🍺
肉を片栗粉でコーティングすると、ニンニクを先に入れると焦げやすくなりますが、肉を入れる前にニンニクを取り出すひと手間は効果有りますか?これも美味しそうで材料も入手可能なのでトライしてみます。
にんべんとか、いんげんとか、いんぎんやな
けんますちゃん
おはようございます🖐🏼👽🛸✨
ここ、好きです 👉🏻 0:18
こんにちは。私は何度もトマトを挑戦しています。んー 何回食べても残しちゃう。やはり苦手だわ。でも、私が嫌いな食材でもこの動画はいつも👍ボタン👌です。美味しそうなんだもん。私はキュウリが大好物なのでキュウリの美味しい食べ方をいくつか教えてほしいです😀。
今日の夜作ってみよう、ちょうど材料全部そろってます、
美味しそ〜〜！
いんげんもなかなか色んな料理に使わない食材なんですよね〜。アイデアありがたい！
ガーリックとしょう油のいい匂いがして来た！🤤
3:33 この混ぜ混ぜ音、いやされるぅ〜〜 🐷🤏🤚🤏🤚
色どりも良くて、美味しそう☺️
夏は食欲落ちますよね😓
私は太っちゃったから、食欲落ちても良いんだけど…とか😂
とにかく暑いので、けんますさんも、ご自愛下さいネ🥰
これ明日作ります。いんげんの筋は二本とってみて、あとどうするか判断します。
昨日観て、今日作ろうと思って作りました😊めちゃめちゃ美味しかったです😍
けんますさん、いつもありがとうございます🍀
インゲン、トマトの夏野菜に鶏肉とガーリックで炒める、めちゃめちゃ美味しそうですね😊
ガーリックが効いていて美味しそう～。😊
鶏肉もたっぷりで良いですね✨
はじめまして。最近料理に目覚めたオッサンです。けんますさんの動画たまたま見つけて見てみたら美味しそうな料理にわかりやすい説明。素人でも作ってみようという気になります。実際何個か作ってみましたがどれも美味しいです。暑いですがけんますさんの笑顔がとても良く楽しい気分になります。これからもたくさん作って紹介してください。ありがとうございますという気持ちを込めてコメントさせてもらいました。😀
けんますさんのお料理は、簡単で直ぐに出来ちゃうので、暑い中、キッチンに立つのは、少しでも短い時間にしたいので、助かります😄
だれか????
だれか????
はだかまつりを????
しかくん??? しかくん??? しかくん??? ここにほろらさりみ???
モモではなく今日はむね肉で
今晩このメニューに決まり😊
簡単で美味しそう😋
夏バテしないようニンニク入りでスタミナつけないとですね😄けんますさんいつもありがとうございます😘
めて
いつも参考にさせてもらってます。このメニュー凄く美味しかったです！あと個人的にさつま揚げの炒めも良かったので皆様も作ってみてください♡
https://youtu.be/3suz68ueinM
これからも美味しいお料理の動画投稿待ってます＼(^^)／