新たまねぎ（大）１つ、コンソメ 半分〜１つ、ちくわ １袋、水 ２合、青ねぎ いっぱい、紅しょうが 適量、血液サラサラ、代謝アップ、ちくわでタンパク質。一緒にダイエットがんばろう💪 Minced meat onion recipes ひき肉×玉ねぎ ひき肉×玉ねぎレシピ ひき肉レシピ ブロッコリーと新玉ねぎたっぷり中華風豚つくね 玉ねぎレシピ
