流行りの丸ごとピーマン煮浸し！簡単時短健康レシピ

流行りの丸ごとピーマン煮浸し！簡単時短健康レシピ

ピーマンの種やわたには、ビタミンC、A、B群などの他、カリウム、血液サラサラにするピラジンが果肉よりも多く含まれます🫑
ピーマンが好きな方は是非！苦手な方も是非！これを騙されたと思ってやってみてください！
苦みは多少ありますが、種もヘタも丸ごと美味しくいただけます。
どうしても種や綿は食べたくないという方は取って作ってくださいね😃👍

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