鶏もも肉の照り焼き【簡単レシピ】丼やお弁当のおかずにも♪フライパンでTeriyaki chicken

鶏もも肉の照り焼き【簡単レシピ】丼やお弁当のおかずにも♪フライパンでTeriyaki chicken

鶏もも肉の照り焼きのレシピです。

下味をつけた鶏肉をフライパンで焼いて、タレと合わせるだけ。
蒸し焼きにするので、中まで火も通りやすくなります。

ご飯に合うので、照り焼き丼にしても美味しいです！

※１人分

1枚当たり　カロリー：615cal　糖質：12.9g

カロリーが気になる方は鶏もも肉の皮を除いてください。
カロリーが−150kcalになります。

■必要なもの
鶏もも１枚：200g
【下味】
醤油大さじ1/2
酒大さじ1/2

油：大さじ１
砂糖：大さじ１
酒：大さじ２
醤油：大さじ１

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