カレー風味で食べやすい！イワシのカレームニエル
アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ
【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
なし
【材料】
2人分
いわし 3枚におろしたもの・・・2～3尾分
カゴメ ウスターソース・・・大さじ1
●もへじ 米粉・・・大さじ1
●カレーパウダー ちび辛・・・大さじ1/2
日清オイリオ キャノーラ油・・・大さじ2
付け合わせ野菜・・・適量
レモンくし切り・・・2切
【作り方】
①平らな器にウスターソースを入れイワシを並べ、裏表各5分づつ浸す。
②●をよくまぜあわせておく。
③①の水分をキッチンペーパーでふき取り、②を両面にまぶす。
④フライパンに油を熱し、③を身の面から中火で両面こんがり焼く。
⑤器に野菜を盛り付け、④を盛り付け、レモンを添えたら出来上がり。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
Web
https://kimitogohan.net/
Instagram
https://www.instagram.com/kimitogohan_official/
Facebook
https://www.facebook.com/kimitogahan
Twitter
Tweets by Allergyfree001
TikTok
@kimitogohan_official
#プレゼントキャンペーン
#乳アレルギー
#卵アレルギー
#小麦アレルギー
#簡単レシピ
#おうちごはん
#おうち時間
#カレーパウダー
#カレー
#カレーメシ
#グルテンフリー
#グルテンフリーレシピ
#グルテンフリー生活
#レシピ動画
#レシピ
#食物アレルギー
#食物アレルギー対応
#アレルギー
#アレルギーっ子
#アレルギー対応
#アレルギー対応食
#君とごはん
#kimitogohan