低コスト低カロリー。ダイエットを意識した5日間の我が家の晩ごはん記録【ヘルシー/節約/簡単料理/料理ルーティン】

0:00 1日目　ピリ辛棒棒鶏サラダ
3:49 2日目　豆腐入りしそつくね
6:49 3日目　トマトジュースで手羽元のトマト煮
8:31 4日目　きのこたっぷり炊き込みご飯
11:22 5日目　おうち居酒屋ヘルシーおつまみ

1月ももう後半になっちゃいましたが(時の流れ早すぎん？)お正月で蓄えた腹肉とおさらばするためのヘルシーウィークな晩ごはんでした！
そして年末年始なんやかんや出費がかさんだので節約もね。

※お米と調味料の分は計算に入れてません
※夫婦＋小食3歳児の食事です

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