【子供向け】ツナとパプリカのオムレツ弁当

【子供向け】ツナとパプリカのオムレツ弁当

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【材料（1人分）】
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▼ツナとパプリカのオムレツ
– 卵 : 1個
– 赤パプリカ : 1/10個
– ツナ缶（油を切る） : 大さじ1
– パセリのみじん切り : 小さじ1/2（A）
– 牛乳 : 小さじ1（A）
– 塩こしょう : 各少々（A）
– オリーブ油 : 小さじ1/2
– ケチャップ : 適量
▼ケチャップご飯
– ご飯 : 80g
– スライスチーズ : 1/3枚
– ケチャップ : 小さじ1強
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【手順】
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1. ケチャップご飯を作る
ご飯にケチャップ、塩少々を加えて混ぜる。
2. オムレツの具を準備する
パプリカはあらみじん切りにする。
ボウルに卵を溶きほぐし、パプリカ、ツナ、（A）を加えて混ぜ合わせる。
3. オムレツを焼く
フライパンにオリーブ油を中火で熱し、2を流し入れ半熟になるよう菜箸で混ぜる。
端に寄せて形作り、完全に火を通す。
熱いうちにラップで形をととのえ、食べやすい大きさに切る。
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