時短「腸内環境改善」レシピ４選【キムチとサバのスープ、油揚げの納豆チーズ挟み焼き】
0：05～ 食材をどんどん鍋に入れるだけ！【キムチとサバのスープ】
4：12～ 大人も子どももよろこぶ！【油揚げの納豆チーズ挟み焼き】
栄養や食事のことで、育児で忙しいママ・パパの興味関心が高かった「腸内環境改善」。
「腸内環境改善＝乳製品」のイメージを持っている方も多いと思いますが、そのほかにもさらなる健康への効果が期待できる栄養素があります。
腸内環境について知識を深め、簡単にマネできるレシピを取り入れながら腸内環境改善を目指し、免疫力を向上させましょう！
他の動画もご覧ください。
■講座
３分でわかる！「腸内環境改善」講座
・免疫力アップ編 （https://youtu.be/M92gFRClfGw）
・食物繊維編 （https://youtu.be/-vLnjC17kto）
■レシピ
時短「腸内環境改善」レシピ４選【きのことブロッコリーの蒸し焼き、わかめと長芋の和え物】 （https://youtu.be/6xTGS7O_Gjs）
■その他
子育て中のママ・パパが栄養で悩んでいることは？ （https://youtu.be/J22mRj-Y_Ig）
腸内環境改善のためにヨーグルトを食べてるけど、これでいいの？ （https://youtube.com/shorts/U3kazo0lqwg）