#28【5人家族】都内在住、節約できない一般家庭の食生活。今回のお気に入り料理はズッキーニハンバーグ♡
7.8(金)お弁当0:00~
夕飯0:09~ 材料費1100円ほど
●ポークソテー(バルサミコ酢、醤油、みりん、佐藤)
●ひじきの煮物 ●イカ野菜炒め
●マンゴー ●卵豆腐
●韓国風煮込み(長男作)0:16~
7.9(土)0:32~ 夕飯 材料費2400円ほど
●ステーキと餃子
(娘のお友達２人が泊まり来てて)
7.10(日)0:44~ 夕飯 材料費1400円ほど
●モツ煮(夫担当)
7.11(月) 0:48~ お弁当
0:56~夕飯 1:00~完成 材料費1500円ほど
●生ハムとマッシュルームのオープンサンド#27の6.26(日)に同じ物を作ってます。
●冷製スープ(※隠し味にワインビネガー)
●とうもろこし
●白身魚のフライ(業スの揚げるだけの冷凍商品)
7.12(火)1:05~お弁当
1:11~夕飯
●豚肉と夏野菜炒め甘酢味(油、豚肉片栗粉、パプリカ赤黄、ピーマン、ナス、人参。だし、酢，砂糖、みりん、醤油)
●小松菜ともやしと焼き油揚げのニンニク醤油味(油揚げ焼いて切る。もやし，小松菜。酒、醤油、にんにく、塩コショー)
●冷やしトマト
●なめ茸おろしチリメンジャコ丼ミニ
●赤味噌汁
7.13(水)1:29~ 夕飯 材料費2500円以内
●ちらし寿司5個 ●味噌汁
● キャベツとオクラとエノキのおかか麺つゆかけ
●前日の残りのおかず
7.14(木)1:42~お弁当
1:45~ マックでランチ(妻)
1:49~ 材料費1500円以内
●ズッキーニ ハンバーグ
(ハンバーグの材料に1センチ角に切った
ズッキーニも入れてホットプレートで焼く)
7.15(金)2:00~お弁当
2:07~夕飯 ●辛ラーメン
7.16(土)2:13~夕飯 ●パスタ(夫担当)
2:16~お昼 マック 父子2620円
7.17(日)2:21~ 夕飯 ●たこ焼き 1300円以内
7.18(月)2:25~夕飯 外食(夫婦で博多満月)
2083円
2:38~夕飯 子供達 ナン
7.19(火)2:44~お弁当
2:47~夕飯 材料費1500円ほど(４人分)
●アジ ●肉じゃが ●だし巻き卵
7.20(水)2:57~お弁当
3:00~スシロー 外食 4752円
7.21(木)3:09~お弁当 娘作
3:13~お弁当 4つで600円ほど
3:23~ 夕飯 材料費1300円ほど
●冷やしトマト納豆ツナそば。(トマト、オクラ、納豆、ツナ、明後日、大根おろし、めんつゆ)
●大豆ともずくときゅうりのあえもの
7.22(金) 3:29~お弁当 ５人分で600円ほど
3:34~朝食
●生ハムチーズトースト
●サラダ(トマト。ブロッコリー、大豆、ツナ、玉ねぎ、マヨネーズ、粒マスタード)
3:44~ 夕飯 ５人分で1300円ほど
●冷やしタラコうどん(タラコ、マヨネーズ、オクラ、ネギ、きゅうり、もやし、みょうが、スプラウト、糸唐辛子，温泉卵，揚げ玉)
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7.8(金) 0:21~ クリエイト
食材 540円
嗜好品 1846円
コンビニ 無印良品 嗜好品 414円
7.9(土)0:27~ 餃子の満洲 冷凍餃子60個入り
食材 1390円
業務スーパー クリエイト ロフト
食材 3169円
お酒 1328円
嗜好品 895円
夫 昼 外食(浅草で喜多方ラーメン)1000円
7.10(日)0:39~ スーパーA 食材 4708円
7.11(月)0:51~ 業務スーパー、クリエイト
食材 2512円
7.12(火)1:08~業務スーパー
食材 628円
7.13(水)1:25~ ヨーカドー 食材 2438円
他1店舗 お酒 1333円
7.14(木)1:45~ マック 外食 486円
業ス 食材 1522円
7.15(金)2:03~ ヨーカドー スーパーA
食材5368円 嗜好品318円
7.16(土)2:16~ 業務スーパー クリエイト
食材 3301円
嗜好品 585円
お酒 646円
マック 父子 外食 2620円
7.17(日) 買物無し
7.18(月)2:31~ 博多満月 外食 2083円
2:41~ 業務スーパー クリエイト
食材 1182円
嗜好品 480円
7.19(火)2:54~ 業務スーパー クリエイト
食材 1257円
嗜好品 362円
7.20(水)3:00~スシロー 外食 4752円
3:05~ クリエイト 他
食材 555円
嗜好品 857円
お酒 306円
外食 692円
7.21(木)3:18 スーパーA クリエイト
食材(米代含む) 5327円
お 酒 1795円
7.22(金)3:40~ 業務スーパー
食材 1337円
嗜好品 291円
7月8日(金)〜7月22日(金)の15日間
（賄いの回数は6回）
食材 35164円
嗜好品 6264円
お酒 5408円
外食 11633円
合計 58469円
#27の
6月23日(木)〜7月7日(木)の15日間
（賄いの回数は7回）
食材 27670円
嗜好品 7110円
お酒 3815円
外食 24346円
合計 62941円
6月23日(木)〜7月22日(金)の30日間
（賄いの回数、合計13回）
食材 62834円
嗜好品 13374円
お酒 9223円
外食 35979円
合計 121410円
外食や嗜好品を我慢できたら、かなり節約に繋がるんだと思うけど、それが難しい…
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