【簡単シンプル】飽きない鶏むね肉【晩御飯のおかず】 ご覧いただきありがとうございます♩ 私がよく作るむね肉レシピの一つです🌻 【材料】 むね肉 1枚 *調味料* お好みで調整してください 料理酒 大1 醤油 大2 砂糖 小1 にんにく 3cm しょうが 小2 #むね肉 #たんぱく質 #鶏胸肉 #ダイエットレシピ #ダイエット Gapao rice recipes おかず ガパオライス ガパオライスレシピ ダイエット ダイエット料理 ダイエット食事 むね肉 ライスレシピ 厚揚げでかさ増しヘルシーガパオライス 家族 晩御飯 痩せる 簡単おかず 鶏むね肉