満足度高すぎる！太らない豆腐お好み焼き #公開ダイエット #100日ダイエット #豆腐お好み焼き #豆腐レシピ
こんにちは。りさです☺️𓂃 𓈒𓏸◌
みなさん、お好み焼きって好きですか？✨
わたしはソースもの、粉物が本当に大好きで、その中でも「お好み焼き」は定期的に体が欲します😏✨
でも、ダイエット中は…😭
そんな時に作って欲しいのが
「豆腐お好み焼き」✨✨
これ、混ぜて焼くだけの簡単なのに、ヘルシーでおいしいんです😋💓
満足度も高いので、ぜひぜひ作ってみてください✨
材料🍳
・絹豆腐 150g
・キャベツ 100g
・卵 1個
・顆粒だし 小さじ1
・米粉 大さじ3
・チーズ お好みで
・好きな具材
・フライパンに敷く油
作り方📝
ボールに豆腐を入れ、ペースト状になるまで混ぜます！（泡立て器で混ぜると混ぜやすい）
そこにキャベツ、卵、顆粒だし、米粉を入れて皿に混ぜます！
お好みの具材を入れて、さらに混ぜる！
今回わたしはチーズを入れました♡
油を敷いて温めたフライパンに流し入れ、両面しっかり焼きましょう！
※ふわっふわなので、ひっくり返すときは平らなお皿や蓋を被せて、くるっとひっくり返すのが良いかもです🙆
焼き上がったら、ソース、マヨネーズ、鰹節など、お好みでトッピング✊✨
みんなは広島風と関西風どちらが好き？🥰💓
あと、お好み焼きのおすすめの具材✨
ぜひコメントで教えてね💓
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