「まるめし」ころころゴマ南瓜とツナマヨ飯弁当 | Goma Squash and Tuna Mayo- Japanese Bento Lunch Box
豚の脂身が苦手なバッタ君(夫)のために、冷めても美味しいお弁当作りを始めました。
会社でレンチンしなくても良いのは、時間的に言っても楽らしい。
きょうはそのまま美味しい「ツナマヨ」と薄味に炊いた南瓜をごま団子風に。
ツナマヨは少しめんつゆを加えた和風で＾＾
見た目地味ですが、温めなくても美味しいお弁当になってます♪
レシピは下にあります↓
★English recipe is below★
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***れしぴ置き場***
●ころころ胡麻南瓜
南瓜の煮物
ピザ用チーズ
白ごま
*南瓜がほくほくじゃないときは、米粉や片栗粉などを少し加えて
丸めて下さい、火が入るとまとまります。
●ツナマヨ
ツナマヨ
*隠し味にめんつゆ少々加えると、和風でお弁当向きになります。
焼き海苔
●ほうれん草和え物
茹でたほうれん草
*ここにカニカマ足すと彩りよくなります。
ごま油
醤油(ポン酢でも美味しいです)
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●Goma Squash
Simmered Squash
Pizza cheese
White sesame seeds
●Tuna and Mayo
Tuna and Mayo
*tuna mayo (canned tuna with Japanese mayonnaise)
Nori (dried laver seaweed)
●spinach
Boiled spinach
Sesame oil
Soy sauce
*Add seasonings to the boiled spinach.
21件のコメント
明日のお弁当につくろ〜かなー
美味しそー！！作ってみよっかな…
yummy!
なんだこれは！！美味しそうじゃないか！美味しそう🤤🤤かぼちゃ好きだしツナマヨ大大大好きだし最高です！（いつも言ってるかもしれないけど本当です！）
ころころごま南瓜美味しそ👍
ツナマヨめんつゆ入れやってみます☺️
ご飯4層は絶対美味しい😁
Adoro como preparas éste lunch, el orden y la pulcritud, que afortunad@ quien lo reciba!!!! 🤗💕🇪🇦
わたしが寝ている間にかふぇまるさんは早起きしてお弁当作っているのか…🥺✨
バッタ君の気持ちわかる！パッとお弁当だしてすぐ食べたい！！
今、私が食べてるお弁当とその美味しそうなお弁当交換しましょう笑。バッタ君お幸せ(〃ω〃)頑張ります^ ^。
ころころ胡麻南瓜は争奪戦間違いなしです‼️作っても作っても足りなくなりそう。
茄子とろとろも焼いてるそばから無くなっていきましたから😅
kafemaruさんみたいな奥さん絶対幸せだろうなぁ😊
Simple is the best！愛情たっぷり😊😊😊
海苔弁当はよくしますが、1番底にまず海苔とは。。。😆シーチキンはストックしてます！明日の息子の弁当に作ります！！
わー、美味しそう👏
簡単だし、揚げなくてもいいのは嬉しいです😇
美味しそうです。こんなお弁当食べれたら幸せです🍱かぼちゃのごま団子どんな味なんだろう🙄作ってみます！胡麻油とお醤油美味しそうですね。
❤❤❤
パッと見はコロッケだったけど、ゴマがまぶしてあったんですね〜🤤
揚げなくて良いし、この方が美味しそ〜
南瓜ないから薩摩芋で作ります🤣
You're such an inspiration! I would love to pack my lunch like that one day!
美味しそう～やってみたい。
レンジは職場によっては混んでたりしますしね～。温めなくてもおいしい、もスキルですねー。
ごま、使いきり、お見事！！✨
カフェまるさんは凄いなぁ。材料全部うちにもあるけど、こんなメニュー思いつかない。画面から美味しいのがわかります。明日のお弁当に早速つくらせていただきます。🙏
me gustó quisiera probar sé vé rico 🤤🤤🤤👍👍👍🌺🌺🌺🌺
旦那様はカボチャ大丈夫なんですね😊結構男性はカボチャやサツマイモ苦手ですよね女子は大好物ですけど💕