サバカレーのレシピ

サバカレーのレシピ

缶詰で簡単！
サバカレーのご紹介です。

ごはんじゃなく、パンにディップしてもGood！

◎材料
玉ねぎ・・・1/3個
ショウガチューブ・・・大さじ1/2
ニンニクチューブ・・・大さじ1/2
カレー粉・・・大さじ1
☆トマトケチャップ・・・大さじ2
☆水・・・40㏄
☆粉チーズ・・・大さじ1
☆サバの水煮・・・1缶
ごはん・・・1人分
サラダ油・・・適量

◎手順
①玉ねぎはみじん切りにする。鍋にサラダ油を入れ熱し、玉ねぎ、ショウガチューブ、ニンニクチューブを加え色がつくまで炒める。
②①にカレー粉を加え炒め合わせ、☆を加え約5分煮る。
③皿にご飯を盛り、②を盛って完成。